Femme & Sport : se retrouver, pratiquer et prendre sa place

Un espace pour les femmes, pensé avec elles et pour elles

Le programme Femme & Sport du CDSA 25 propose des temps de rencontres, d’échanges et de pratique sportive réservés aux femmes.

Parce que chacune doit pouvoir trouver sa place dans le sport, nous souhaitons créer un espace bienveillant, sécurisant et sans jugement, où les femmes peuvent pratiquer, partager leurs expériences, exprimer leurs besoins et découvrir leurs propres capacités.

Au-delà de l’activité physique, Femme & Sport est une invitation à se rencontrer, prendre confiance et faire vivre le Sport Adapté entre femmes.

Les objectifs du programme

Femme & Sport a pour ambition de développer la pratique sportive féminine et de favoriser l’expression et la participation des femmes dans le mouvement Sport Adapté.

Le programme vise à :

partager et échanger autour du Sport Adapté ;
permettre aux femmes de se retrouver et d’appartenir à un groupe ;
développer la pratique sportive féminine ;
permettre à chacune d’exprimer ses besoins, ses envies et ses idées ;
favoriser la confiance en soi et la prise de responsabilités.

Parce que les femmes doivent pouvoir être écoutées, actrices et pleinement impliquées dans la construction de leur pratique sportive.

À qui s’adresse Femme & Sport ?

Le programme est ouvert aux femmes en situation de handicap intellectuel, présentant des troubles psychiques ou des troubles du neurodéveloppement.

Il s’adresse également aux femmes qui font vivre le Sport Adapté au quotidien :

bénévoles ;
professionnelles ;
élues ;
encadrantes ;
dirigeantes.

Femme & Sport permet ainsi de réunir des femmes aux parcours et aux expériences différents autour d’une même envie : faire vivre et développer le sport au féminin.

Des rencontres pour pratiquer et échanger

Le programme propose des rencontres exclusivement réservées aux femmes, organisées autour de plusieurs temps :

🗣️ Des temps d’échanges

Pour partager son expérience, exprimer ses besoins, ses envies et ses idées, mais aussi écouter celles des autres.

🏃 De la pratique adaptée

Des activités physiques et sportives accessibles et adaptées aux capacités de chacune.

💡 Des conseils

Des moments pour découvrir de nouvelles pratiques, prendre soin de soi et développer ses connaissances autour du sport et du bien-être.

Un cadre bienveillant et sécurisant

Chaque rencontre est pensée pour que chacune puisse participer à son rythme, sans jugement et sans pression.

Le programme accorde une attention particulière à la parole et aux envies des participantes. Chacune doit pouvoir se sentir libre de s’exprimer, d’essayer, de réussir, de recommencer et de partager son expérience.

Ici, il n’y a pas de comparaison : chacune avance à son rythme et chaque expérience compte.

Les bénéfices pour les participantes

Les rencontres Femme & Sport permettent notamment de :

prendre confiance en soi ;
renforcer son estime de soi ;
prendre conscience de ses capacités et de ses compétences ;
améliorer sa condition physique ;
créer du lien et développer de nouvelles relations ;
sortir de l’isolement ;
trouver sa place au sein d’un groupe.

Mais surtout, elles offrent un espace où chaque femme peut être elle-même, s’exprimer et prendre sa place.

Faire vivre le Sport Adapté entre femmes

Femme & Sport, c’est avant tout une dynamique collective.

Nous souhaitons construire ce programme avec les femmes, en partant de leurs envies, de leurs besoins et de leurs expériences.

Parce que développer la pratique féminine, c’est aussi permettre aux femmes de se rencontrer, de prendre la parole, de partager leurs idées et de contribuer à faire évoluer le Sport Adapté.

Pratiquer. Échanger. Oser. Se rencontrer.